{"id":2371,"date":"2022-02-07T22:19:48","date_gmt":"2022-02-07T21:19:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/?page_id=2371"},"modified":"2024-03-26T00:47:04","modified_gmt":"2024-03-25T23:47:04","slug":"2022-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/index.php\/2022-2\/","title":{"rendered":"2022"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00ad8a;\"><strong>Unsere Kraftquelle im Jahr 2022<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<header class=\"entry-header ast-no-thumbnail ast-no-meta\">\n<h1 class=\"entry-title\"><\/h1>\n<\/header>\n<div class=\"entry-content clear\">\n<p>Wir treffen uns einmal im Monat, um uns auszutauschen und uns Mut zu machen mit dem Ziel, wieder zu uns selbst zu finden.<\/p>\n<p>Der Abend besteht in der Regel aus zwei Teilen:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Der <strong>erste Teil<\/strong> ist unsere &#8218;Kraftquelle&#8216;.<br \/>\nHier wollen wir uns gegenseitig aufbauen durch positive und sch\u00f6ne Aktivit\u00e4ten.<\/p>\n<p>Unsere Ziele:<\/p>\n<ul>\n<li>Den Boden unter den F\u00fc\u00dfen wiederfinden!<\/li>\n<li>Lebensfreude!<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 120px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-236 alignleft\" src=\"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/wiedDa-300x70.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" srcset=\"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/wiedDa-300x70.jpg 300w, https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/wiedDa.jpg 436w\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"70\" \/><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Im\u00a0<strong>zweiten Abschnitt<\/strong>\u00a0berichtet jede, die m\u00f6chte, \u00fcber ihre Krankheit und ihre Probleme und N\u00f6te, die damit einher gehen.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<header class=\"entry-header ast-no-thumbnail ast-no-meta\">\n<h1 class=\"entry-title\"><\/h1>\n<\/header>\n<div class=\"entry-content clear\">\n<h4><strong><span style=\"color: #c9346b;\">Beide Teile k\u00f6nnen nach Belieben v\u00f6llig unabh\u00e4ngig voneinander besucht werden:<\/span><\/strong><\/h4>\n<p>Hat jemand<\/p>\n<ul>\n<li>nur Lust, am Workshop oder am Vortrag teilzunehmen<\/li>\n<li>oder aber nur an der Gespr\u00e4chsrunde<\/li>\n<li>oder ist jemand an beiden interessiert?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das kann jede f\u00fcr sich selbst entscheiden.<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=&#8220;purple&#8220; style=&#8220;shadow&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c9346b;\"><strong>Man muss sich durch die kleinen Gedanken, die einen \u00e4rgern,<br \/>\nimmer wieder durchfinden zu den gro\u00dfen Gedanken, die einen st\u00e4rken.<\/strong><\/span><\/h3>\n<div>\n<div style=\"text-align: left;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_text_separator title=&#8220;Dietrich Bonhoeffer&#8220; color=&#8220;purple&#8220; style=&#8220;shadow&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">5. Dezember 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1696882031234{background-color: #004900 !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3723&#8243; img_size=&#8220;250&#215;300&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220; border_color=&#8220;green&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #99cc00;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Peggy<\/span> <\/strong>liebt die sch\u00f6nen Dinge im Leben: Neben der geschmackvollen Einrichtung<br \/>\nihres gem\u00fctlichen Heims malt und bastelt sie gerne. Besondere Freude bereitet ihr<br \/>\ndie Gestaltung ihres Gartens.<br \/>\nIn ihrer Freizeit bastelt Peggy Schnullerketten und andere Babyartikel aus Holzperlen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;32&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #99cc00;\">Der Segen der Weihnachtszeit besteht darin, sich Zeit<br \/>\nf\u00fcr Dinge zu nehmen, die wirklich gl\u00fccklich machen.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;32&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3715&#8243; img_size=&#8220;250&#215;300&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220; border_color=&#8220;green&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Vielen Dank Peggy!<\/strong><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696882149138{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Basteln zur Vorweihnachtszeit<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696884030948{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #99cc00;\">In vorweihnachtlicher Atmosph\u00e4re bastelten wir <\/span><span style=\"color: #99cc00; font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\">in einer gem\u00fctlichen Runde urige Wichtel<br \/>\naus Flaschen, dicken Socken und verschiedenen Bastelmaterialien<\/span><span style=\"color: #99cc00; font-size: 16px;\">.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #99cc00;\">Peggy hatte diese <\/span><span style=\"color: #99cc00; font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\">wundersch\u00f6ne Weihnachtsdekoration entdeckt und unter ihrer Anleitung entstanden ganz individuelle Schmuckst\u00fccke.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3718&#8243; img_size=&#8220;500&#215;400&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline&#8220; border_color=&#8220;green&#8220; onclick=&#8220;link_image&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_gallery type=&#8220;image_grid&#8220; images=&#8220;3719,3720,3717,3721&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">7. November 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1696847942226{background-color: #000e42 !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3695&#8243; img_size=&#8220;200&#215;300&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220; border_color=&#8220;blue&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><strong><span style=\"color: #c9346b;\">Chris <\/span><\/strong><span style=\"color: #ffffff;\">hat seit ihrem 17. Lebensjahr unz\u00e4hlige Kurse in verschiedenen<br \/>\nTanzarten absolviert und ist beim <\/span><span style=\"color: #ffffff;\">Orientalischen Bauchtanz &#8218;h\u00e4ngengeblieben&#8216;.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Neben Tanzauftritten gab sie auch Unterricht im Orientalischen Tanz.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;32&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Wer im Regen TANZEN kann,<br \/>\nwird auch bei Sturm<br \/>\nden Tanz des Lebens meistern.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3697&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220; border_color=&#8220;blue&#8220; onclick=&#8220;link_image&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #fc74b4;\"><strong>Vielen Dank Chris, Marianne und Natascha!<\/strong><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696848698865{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #fc74b4;\"><strong>Orientalischer Tanzabend<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696849755344{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Frauen jeden Alters und Figur finden mit dem orientalischen Bauchtanz ein ideales Training<br \/>\nf\u00fcr K\u00f6rper und Seele.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Die typischen Bewegungen des Bauchtanzes basieren auf K\u00f6rperisolation von H\u00fcfte, <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">Oberk\u00f6rper, Schultern, Kopf, Armen und H\u00e4nden und werden durch Schritte, Bewegungsfolgen <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">und Drehungen in den Raum erweitert. Die Bewegungen f\u00f6rdern das K\u00f6rperbewusstsein, K\u00f6rperbeherrschung, eine gesunde K\u00f6rperhaltung, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Ausdruckskraft des K\u00f6rpers.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696880734673{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Unter der Anleitung von Chris lernten wir kleine, ganz einfache Bewegungen und Figuren<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">des Orientalischen Tanzes kennen bis daraus eine einfache Choreographie entstand.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"color: #c9346b;\"><strong>Marianne<\/strong> <\/span>und <strong><span style=\"color: #c9346b;\">Natascha Baum<\/span><\/strong> standen uns mit Rat und Tat zur Seite.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Der Abend war sehr gut besucht und jede Teilnehmerin versuchte sich mit gro\u00dfem Erfolg<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">an diesem besonderen Tanz. Mit sch\u00f6ner Musik hatten wir viel Spa\u00df miteinander.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_gallery type=&#8220;image_grid&#8220; images=&#8220;3698,3700,3699&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">10. Oktober 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1696457121447{background-color: #234da1 !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3667&#8243; img_size=&#8220;500&#215;400&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_single_image image=&#8220;2429&#8243; img_size=&#8220;200&#215;80&#8243; alignment=&#8220;right&#8220; onclick=&#8220;custom_link&#8220; link=&#8220;http:\/\/www.vdk.de\/kv-oberberg\/&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Man muss nicht alles wissen.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">Man muss nur wissen, wo es steht oder wen man fragen kann.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_single_image image=&#8220;2431&#8243; img_size=&#8220;400&#215;500&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_shadow_3d&#8220; onclick=&#8220;custom_link&#8220; link=&#8220;http:\/\/www.vdk.de\/kv-oberberg\/&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Vielen herzlichen Dank an Susanne Konopka &amp; Andreas Noll<\/strong><strong>!<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3668&#8243; img_size=&#8220;250&#215;200&#8243; alignment=&#8220;right&#8220; style=&#8220;vc_box_shadow_border_circle&#8220; onclick=&#8220;link_image&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696848665190{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<h2 style=\"padding-left: 40px; text-align: center;\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Informationsabend \u00fcber soziales Recht,<br \/>\nSchwerbehinderung, Rente<br \/>\nund vieles mehr mit dem VDK<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696879622642{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Susanne Konopka<\/strong><\/span> ist Schwerbehinderten-Beauftragte und\u00a0Kreisgesch\u00e4ftsf\u00fchrerin des <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">VDK Oberberg. Sie stand uns zusammen mit dem Kreisvorsitzenden des VdK Oberberg, <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\"><strong><span style=\"color: #ffcc00;\">Andreas Noll<\/span><\/strong>, f\u00fcr eine Frage-Antwort-Runde rund um <span style=\"font-size: 16px;\">soziales Recht, Schwerbehinderung,<br \/>\nRente und vieles mehr <\/span>zur Verf\u00fcgung.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3674&#8243; img_size=&#8220;large&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; onclick=&#8220;link_image&#8220;][vc_gallery type=&#8220;image_grid&#8220; images=&#8220;3670,3669,3672&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">5. September 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1696456734117{background-color: #e00077 !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3658&#8243; img_size=&#8220;500&#215;400&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220;][vc_single_image image=&#8220;3660&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; alignment=&#8220;right&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220; onclick=&#8220;link_image&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696848538520{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<h1 style=\"padding-left: 40px; text-align: center;\"><span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Gespr\u00e4chsrunde<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696455044303{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Da der Gespr\u00e4chsbedarf gro\u00df und die Teilnehmerzahl klein waren, wurde der<br \/>\neigentlich geplante Orientalische Tanzabend auf den November verschoben.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Stattdessen fand &#8217;nur&#8216; eine Gespr\u00e4chsrunde statt.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3659&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_shadow_border_circle_2&#8243; onclick=&#8220;link_image&#8220;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">1. August 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1696370344935{background-color: #461e19 !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3623&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696879491342{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #cccccc;\">Wir trafen uns an der\u00a0<strong>Tropfsteinh\u00f6hle <\/strong>(neben dem Waldhotel) <strong>in Wiehl.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #cccccc;\">Von hier starteten wir unseren Spaziergang durch den Wald.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #cccccc;\">Im Anschluss nahmen wir in einer lockeren Runde vor der Tropfsteinh\u00f6hle einen kleinen Imbiss zu uns.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #cccccc;\">Speisen und Getr\u00e4nke wurden vom <span style=\"font-family: 'Annie use your telescope'; font-size: 20px;\"><strong>mamma CAMPY<\/strong><\/span>-T<em>eam <\/em>organisiert:<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #cccccc;\">Es gab Pizza, die<\/span> <span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"color: #999999;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">Martin und Nick Naujoks <\/span><\/strong><\/span><span style=\"color: #cccccc;\"><span style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\">beim Restaurant Quattro Stagioni in N\u00fcmbrecht abholten und uns\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\">freundlicherweise<\/span><span style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\"> nach Wiehl <\/span><span style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\">lieferten.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">Den beiden ein gro\u00dfes Dankesch\u00f6n!<\/span><\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;80&#8243;][vc_single_image image=&#8220;3625&#8243; img_size=&#8220;400&#215;140&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220; onclick=&#8220;link_image&#8220;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696848482365{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<h1 style=\"padding-left: 40px; text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Waldspaziergang der Sinne<br \/>\nmit sechs Stationen<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696879463687{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"color: #cccccc;\">Nachdem eine Gruppenteilnehmerin sich eine Veranstaltung zum Thema &#8218;Waldbaden&#8216;<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #cccccc;\">gew\u00fcnscht hatte, musste<\/span> <span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Chris<\/strong>\u00a0<\/span><span style=\"color: #cccccc;\">erst einmal in Erfahrung bringen, was es damit auf sich<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #cccccc;\">hat: Es handelt sich hierbei um einen Trend, der seinen Ursprung in Japan hat.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #cccccc;\">Ein Aufenthalt im Wald, der nach fr\u00fchestens vier bis sechs Stunden Wirkungen zeigen<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #cccccc;\">soll,\u00a0 war f\u00fcr einen Workshop bei uns allerdings nicht machbar.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #cccccc;\">Zusammen mit Marianne entwickelte Chris daher auf der Idee des Waldbadens<br \/>\nbasierend einen Waldspaziergang bei dem an sechs Stationen Lockerungs- und Achtsamkeits\u00fcbungen durchgef\u00fchrt wurden.<br \/>\nHierbei wurden der Seh-, der Tast-, der H\u00f6r-, der Geruchs- sowie der Geschmacksinn\u00a0gesch\u00e4rft.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_gallery type=&#8220;image_grid&#8220; images=&#8220;3628,3629,3627&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1696373672748{padding-left: 30px !important;}&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Danke Chris &amp; Marianne<\/strong><strong>!<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">4. Juli 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1657054177785{background-color: #577899 !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80px&#8220;][vc_single_image image=&#8220;2393&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_shadow_3d&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"padding-left: 40px; text-align: left;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Unter dem Motto &#8218;N\u00fcmbrecht auf Schritt und Tritt&#8216; bot die Touristeninformation<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">N\u00fcmbrecht einen Rundgang durch den historischen Ortskern unter der fachkundigen<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">Leitung von <span style=\"color: #ffcc00;\"><strong>Heinz-J\u00fcrgen Naujoks<\/strong><\/span> an.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px; text-align: left;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Herr Naujoks ist in Dorsten, einer Stadt am Rande des Ruhrgebietes, geboren und<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">aufgewachsen. <span style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\">Im Jahr 1981 zog er <\/span><span style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\">aus beruflichen Gr\u00fcnden <\/span><span style=\"font-size: 16px;\">ins Oberbergische Land,<br \/>\nnach N\u00fcmbrecht und ist inzwischen hier richtig verwurzelt.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px; text-align: left;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Seit 2013 geh\u00f6rt er dem Team der Touristeninformation N\u00fcmbrecht als ehrenamtlicher<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">Ortsf\u00fchrer an.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">Mit Freude und sehr viel Engagement begleitet er interessierte Besuchergruppen bei<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">einem Rundgang durch den historischen Ortskern von N\u00fcmbrecht.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_single_image image=&#8220;2397&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; onclick=&#8220;custom_link&#8220; link=&#8220;http:\/\/www.rehaservice-heiden.de\/&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1657055520657{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Wir trafen uns am\u00a0Eiscaf\u00e9 Venezia in N\u00fcmbrecht.<\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Von dort starteten wir unseren Rundgang, der etwas \u00fcber eine <span style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\">Stunde<\/span><span style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">dauerte.<\/span><\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Danach sa\u00dfen wir bei einem leckeren Eis zusammen und genossen den Sommer.<\/span><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_single_image image=&#8220;2696&#8243; img_size=&#8220;400&#215;500&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696848420201{border-radius: 10px !important;}&#8220;]&nbsp;<\/p>\n<h1 style=\"padding-left: 40px; text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Ortsf\u00fchrung N\u00fcmbrecht\u00a0<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_gallery type=&#8220;image_grid&#8220; images=&#8220;2740,2747,2739,2742,2743,2750,2745,2738,2737&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1657060274247{padding-left: 30px !important;}&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Ein ganz besonderes\u00a0 Dankesch\u00f6n\u00a0<\/strong><strong> an Herrn Naujoks!<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">30. Mai 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1654632749465{background-color: #00542a !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80px&#8220;][vc_single_image image=&#8220;2668&#8243; img_size=&#8220;500&#215;450&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;80&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 16px; color: #ffffff;\"><span style=\"color: #c9346b;\"><strong>Imke Jaksic<\/strong><\/span> vom Sanit\u00e4tshaus der B\u00e4renapotheke N\u00fcmbrecht pr\u00e4sentierte uns<br \/>\nBH\u2019s, W\u00e4sche &amp; Bademoden f\u00fcr Damen.<\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Zus\u00e4tzlich versorgte uns <strong><span style=\"color: #c9346b;\">Melanie Piluris-Schmidt<\/span><\/strong> mit Informationen rund um<br \/>\ndas Lymphsystem sowie Anspr\u00fcche und Rechte von Patienten diesbez\u00fcglich.<\/span><\/div>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400;\">Die W\u00e4sche konnte angeschaut und bef\u00fchlt werden.<br \/>\n<\/span>In angenehmer Atmosph\u00e4re wurden die Teilnehmerinnen wieder sehr kompetent<br \/>\nberaten und aufgekl\u00e4rt.\u00a0 Auch Informationsmaterial wurde verteilt.<\/span><\/div>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Zus\u00e4tzlich kamen viele interessante Gespr\u00e4che auf.<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;80&#8243;][vc_single_image image=&#8220;1235&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; onclick=&#8220;custom_link&#8220; link=&#8220;http:\/\/www.rehaservice-heiden.de\/&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;80&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696879231839{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Seit 2007 offeriert das Sanit\u00e4tshaus der B\u00e4renapotheke in N\u00fcmbrecht seinen Service als Sanit\u00e4tshaus und Reha-Spezialist f\u00fcr anspruchsvolle Kunden. <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">Gr\u00fcnder des Unternehmens f\u00fcr Reha-Technik, Gesundheitsprodukte und erweiterte Dienstleistungen ist Dr. rer. nat. Heiden e.K., der mit seiner fundierten Ausbildung und seinem Know-how f\u00fcr die Qualit\u00e4t des zertifizierten und pr\u00e4qualifizierten Sanit\u00e4tshauses steht.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Oberste Zielsetzung ist die bestm\u00f6gliche, unkomplizierte und schnelle Versorgung von Menschen. Die Leistungen sind auf verschiedene Gesundheitsgebiete ausgerichtet, bei<br \/>\ndenen das Team mit viel Wissen, Empathie und Hilfestellung Euer Ansprechpartner ist. Spezialisiert sind die Mitarbeiter etwa auf die brustprothetische Versorgung sowie auf<br \/>\ndie lymphologische und phlebologische Kompressionstherapie.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;80px&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Vielen<\/strong><strong> herzlichen Dank<\/strong><strong> an Frau Jaksic<br \/>\nund an Frau Piluris-Schmidt!<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696848309649{border-radius: 10px !important;}&#8220;]&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"padding-left: 40px; text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Pr\u00e4sentation vom Sanit\u00e4tshaus<br \/>\nder B\u00e4renapotheke N\u00fcmbrecht<br \/>\n&amp; Infos zum Lymphsystem<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_gallery type=&#8220;image_grid&#8220; images=&#8220;2670,2672,2674,2676,2680,2677,2678,2679,2673,2675,2671&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1654638376379{padding-left: 30px !important;}&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">2. Mai 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1652126258269{background-color: #f4b68f !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80px&#8220;][vc_single_image image=&#8220;2499&#8243; img_size=&#8220;500&#215;400&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #333333;\"><span style=\"color: #c9346b;\"><strong>Manuela Hecken<\/strong><\/span>, <span style=\"font-weight: 400;\">Trainerin <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Pr\u00e4ventativer <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">und<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">rehabilitativer <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Sport,<\/span><br \/>\nleitete unseren Workshop.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_gallery type=&#8220;image_grid&#8220; images=&#8220;2624,2625,2626,2623&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1652129023582{padding-left: 30px !important;}&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696848239831{border-radius: 10px !important;}&#8220;]&nbsp;<\/p>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Qigong-Workshop<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Qigong ist eine Lebensphilosophie und bedeutet \u00fcbersetzt &#8218;das Arbeiten mit der<br \/>\nLebensenergie Qi&#8216; oder auch &#8218;Lenken und Leiten&#8216; des Qi.<br \/>\nIn China hat es eine Jahrtausende lange Tradition. Sie wird m\u00fcndlich von Meister an Sch\u00fcler weitergegeben und hat auch immer mehr in den letzten Jahren den Westen erreicht.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Das Qi leitet aus, vermehrt, transformiert und bringt die Energie zum Flie\u00dfen.<br \/>\nWenn es regelm\u00e4\u00dfig praktiziert wird, wirkt es sich positiv auf das Immunsystem,<br \/>\ndie Verdauung und das allgemeines Wohlbefinden aus.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Bewegung, Atem\u00fcbungen und Schulung des Bewusstseins sind die drei Hauptfaktoren,<br \/>\ndie Qigong ausmachen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"> Qigong hat einen philosophischen religi\u00f6sen Hintergrund und wird auf zwei Arten,<br \/>\ndas Stille und das Bewegte Qigong reduziert.<\/span>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#8220;2419&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1652128518734{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<span style=\"color: #333333;\">In vielen Kliniken wird Bewegtes Qigong als Rehabilitation und Entspannungsmethode<br \/>\nangeboten, da es sanfte und leichte Bewegungen beinhaltet, die den ganzen K\u00f6rper schonend<br \/>\nwieder aufbauen. Hier wird das Qigong durch Formen von Bewegungsabl\u00e4ufen in den<br \/>\nVordergrund gestellt, die Parallelen zum Taiji aufweisen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Das Gegenst\u00fcck zum \u201eBewegten Qiqong\u201c ist das \u201eStille Qigong\u201c, welches sich mehr mit der<br \/>\ninneren bewegenden Energie im K\u00f6rper befasst und den Fokus auf Meditation, sowie<br \/>\nBewusstsein legt.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Mit dem ersten Schritt ins Qigong ist man sich selbst einen Schritt n\u00e4hergekommen.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1652128454702{border-radius: 10px !important;}&#8220;]<\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">QI <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">GONG <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ist <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">die <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ku<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ns<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">t, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">die <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Lebensenergie <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">zu <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">st\u00e4rken<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">,<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">zu <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">harmonisieren <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">und <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">zu <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">leiten.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Chinesisch<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">W<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">eisheit<\/span><\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Vielen<\/strong><strong> Dank<\/strong><strong> Manuela Hecken!<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">4. April 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1649794792267{background-color: #ccac55 !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80px&#8220;][vc_single_image image=&#8220;2543&#8243; img_size=&#8220;350&#215;400&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_shadow_border_circle&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1649878724435{background-color: #fbfbef !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;]&nbsp;<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3 style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #8aba07;\"><strong>Leben nach der Organuhr &#8211; &#8222;Gesundheit im Uhrzeigersinn&#8220;<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #808080;\">Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin hat jedes Organ seine Arbeits- und<br \/>\nRuhezeiten, die in der Organuhr dargestellt sind.<br \/>\nDie Lehre dieser Organuhr hilft uns, im Einklang mit unserem nat\u00fcrlichen Rhythmus<br \/>\nzu leben.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #808080;\">In Sarah Greulichs Vortrag erfuhren wir, wie man \u00fcber das Leben nach der Organuhr<br \/>\nund \u00fcber eine gesunde Lebensf\u00fchrung positiv Einfluss auf das Wohlbefinden und die psychische und physische Gesundheit nehmen kann.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #808080;\">Wir lernten etwas \u00fcber die drei S\u00e4ulen der TCM:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li><span style=\"color: #808080;\">S\u00e4ule: die Akupunktur<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">S\u00e4ule: die Chinesische Kr\u00e4uterheilkunde<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">S\u00e4ule: Das Leben nach der Organuhr &#8211; Ern\u00e4hrung und Lebensf\u00fchrung<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #808080;\">Insbesondere wurden wir im Zusammenhang mit 3. S\u00e4ule \u00fcber den Darm informiert.<br \/>\n<\/span><span style=\"color: #808080;\">70% aller Immunzellen befinden sich im D\u00fcnn- und Dickdarm. Ein Gro\u00dfteil aller Abwehrreaktionen laufen hier ab. Das macht den Darm zu einem enorm wichtigen Teil unseres Immunsystems. Ist der <b>Darm<\/b>\u00a0gesund, sind wir besser gegen viele verschiedene Krankheiten gesch\u00fctzt.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #808080;\">\u00dcber den Darm wird nicht nur die physische, sondern auch die psychische Gesundheit reguliert und beeinflusst.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #808080;\">Wir reden hier \u00fcber die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Nervenzellen im Darm kommunizieren mit dem zentralen Nervensystem dahingehend, dass ein Ungleichgewicht<br \/>\nim Darm die Psyche beeinflusst. So k\u00f6nnen z.B. Depressionen \u00fcber eine Darmsanierung behandelt werden.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #808080;\">Mithilfe einer guten Ern\u00e4hrung soll die Gesundheit gef\u00f6rdert, das Wohlbefinden gest\u00e4rkt<br \/>\nund der seelische Ausgleich harmonisiert werden. Die zahlreichen Ern\u00e4hrungstipps<br \/>\nwerden uns sicherlich dabei helfen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1416 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/XX014-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"158\" height=\"158\" srcset=\"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/XX014-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/XX014-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/XX014.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 158px) 100vw, 158px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Wer keine Zeit f\u00fcr seine Gesundheit hat, muss sich sp\u00e4ter viel Zeit f\u00fcr seine Krankheit nehmen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Sebastian Kneipp<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1696878836373{background-color: #fbfbef !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;]&nbsp;<\/p>\n<h1 style=\"padding-left: 40px; text-align: center;\"><span style=\"color: #8aba07;\"><strong>Vortrag \u00fcber<br \/>\nTraditionelle Chinesische Medizin<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #c9346b;\"><strong>Sara<\/strong><\/span><span style=\"color: #808080;\"><span style=\"color: #c9346b;\"><strong>h Greulich<\/strong><\/span> hat nach dem Abitur eine dreij\u00e4hrige Ausbildung zur Physiotherapeutin gemacht.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #808080;\">In diesem Beruf arbeit sie seit 2008 und ist auch heute noch neben ihrer T\u00e4tigkeit als Heilpraktikerin <\/span><span style=\"color: #808080;\">im Bereich der Physiotherapie t\u00e4tig.<\/span><\/p>\n<div style=\"padding-left: 40px;\">\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #808080;\">Die Ausbildung zur Heilpraktikerin hat Frau Greulich zwischen 2013 und 2015 in K\u00f6ln<br \/>\nan der <\/span><span style=\"color: #808080;\">&#8222;Medius Rheinland&#8220; gemacht und sie ist seit Anfang 2016 Heilpraktikerin.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #808080;\">Frau Greulich hat eine <strong><span style=\"color: #8aba07;\"><a style=\"color: #8aba07;\" href=\"https:\/\/www.naturheilpraxis-wirths.de\/\">Naturheilpraxis in Engelskirchen-Loope<\/a><\/span><\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_gallery type=&#8220;image_grid&#8220; images=&#8220;2546,2544,2545,2547,2558&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;120&#8243;][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1649800212821{background-color: #fbfbef !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;]&nbsp;<\/p>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #808080;\"><span style=\"font-size: large;\">Das Treffen fand in der <\/span><strong><span style=\"font-size: 18px;\">VHS-Akademie auf dem Schulcampus<\/span><\/strong><strong style=\"font-style: normal; font-size: large;\">\u00a0<\/strong><span style=\"font-size: large;\">in<br \/>\nN\u00fcmbrecht statt und war sehr gut besucht.<\/span><\/span><\/div>\n<p><\/br><\/br><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #8aba07;\"><strong>Ein gro\u00dfes<\/strong><strong> Dankesch\u00f6n an <\/strong><strong>Sarah Greulich!<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><\/br>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">7. M\u00e4rz 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1649707661057{background-color: #1fbbc6 !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80px&#8220;][vc_single_image image=&#8220;2299&#8243; img_size=&#8220;400&#215;500&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_shadow_border_circle&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Yoga bedeutet Einheit &amp; Harmonie. <\/span><\/div>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Es bringt K\u00f6rper, Geist und Seele in Einklang und ist ein \u00dcbungssystem, <\/span><\/div>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">welches einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. <\/span><\/div>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Zum Yoga geh\u00f6ren demnach nicht nur die Asanas (K\u00f6rper\u00fcbungen), <\/span><\/div>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">die die meisten Menschen mit Yoga in Verbindung bringen, sondern <\/span><\/div>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\">auch Pranayama (Atem\u00fcbungen), Tiefenentspannung, Ern\u00e4hrung sowie<\/span><\/div>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\"> Meditation und positives Denken.<\/span><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#8220;2310&#8243; alignment=&#8220;center&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"padding-left: 40px;\">\n<blockquote>\n<div><span style=\"color: #ffffff;\">Der Yoga-Workshop war sehr gut und entspannend.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">Hat mir sehr gut getan.<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><span style=\"font-size: 16px; color: #ffffff;\">Kommentar einer Teilnehmerin<\/span><\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_single_image image=&#8220;2305&#8243; img_size=&#8220;300&#215;400&#8243; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_shadow_3d&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal; text-align: center;\"><span style=\"color: #fca7a7;\"><strong>Yoga-Workshop mit Katrin Vogel<\/strong><\/span><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal; text-align: center;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal; text-align: center;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div><span style=\"color: #ffffff;\"><strong><span style=\"color: #c9346b;\">Katrin Vogel<\/span><\/strong> ist 30 Jahre alt und Yoga begleitet sie bereits seit ca. 8 Jahren.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #ffffff;\">Im Januar 2022 schloss sie ihre 2-j\u00e4hrige Ausbildung zur Yogalehrerin ab.<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<div><span style=\"color: #ffffff;\">In diesem Workshop brachte uns Katrin Vogel<\/span> <strong><span style=\"color: #fca7a7;\">Yoga<\/span> <\/strong><span style=\"color: #ffffff;\">n\u00e4her\u00a0 und zeigte uns\u00a0 Wege auf,<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #ffffff;\">wie man bereits mit kleinen \u00dcbungen etwas f\u00fcr seine Gesundheit und sein Wohlbefinden<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">tun kann.<\/span><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_gallery type=&#8220;image_grid&#8220; images=&#8220;2521,2519,2518,2517,2516&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"font-size: large;\">Unser erstes Treffen in Pr\u00e4senz in diesem dritten Jahr der Pandemie fand in<br \/>\nder <span style=\"color: #fca7a7;\"><strong>Dr. Becker Rhein-Sieg-<\/strong><\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #fca7a7;\"><strong style=\"font-style: normal; font-size: large;\">Klinik\u00a0<\/strong><\/span><span style=\"font-size: large; color: #ffffff;\">in N\u00fcmbrecht statt.<\/span><\/div>\n<div style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"font-size: large;\">Alle Teilnehmerinnen waren froh, sich endlich einmal wiederzusehen und<br \/>\ngenossen den Workshop, die anschlie\u00dfende Gespr\u00e4chsrunde und das gute Miteinander. Wir durften endlich auch wieder ein paar &#8218;Neue&#8216; in unserem<br \/>\nKreis willkommen hei\u00dfen.<\/span><\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Ganz herzlichen<\/strong><strong> Dank an\u00a0<\/strong><\/span><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Katrin Vogel!<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">7. Februar 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\">3. Januar 2022<\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<h1 class=\"entry-title\" style=\"font-style: normal;\"><\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=&#8220;.vc_custom_1644269938934{background-color: #a8006a !important;border-radius: 10px !important;}&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80px&#8220;][vc_single_image image=&#8220;2238&#8243; img_size=&#8220;600&#215;450&#8243; alignment=&#8220;right&#8220; style=&#8220;vc_box_outline_circle&#8220;][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: large; color: #99cc00;\">Gegen ein L\u00e4cheln hat der st\u00e4rkste Winter keine Kraft.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: large; color: #99cc00;\">Jo M. Wysser<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;100&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;80px&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: large; color: #99cc00;\">Die Treffen wurden wegen Corona abgesagt.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: large; color: #99cc00;\">Im Februar veranstalteten wir <span style=\"font-size: large; font-style: normal;\">stattdessen wieder eine <\/span>Videokonferenz<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: large; color: #99cc00;\">mit einer interessanten Gespr\u00e4chsrunde <span style=\"font-size: large; font-style: normal;\">\u00fcber Zoom<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">.<\/span><\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;60px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;60px&#8220;][vc_single_image image=&#8220;1527&#8243; img_size=&#8220;medium&#8220; alignment=&#8220;center&#8220; style=&#8220;vc_box_shadow_3d&#8220;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_separator color=&#8220;custom&#8220; style=&#8220;shadow&#8220; accent_color=&#8220;#bfbfbf&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8220;80px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_column_text] Unsere Kraftquelle im Jahr 2022 [\/vc_column_text][vc_column_text] Wir treffen uns einmal im Monat, um uns auszutauschen und uns Mut zu machen mit dem Ziel, wieder zu uns selbst zu finden. 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Hier wollen wir uns gegenseitig aufbauen durch [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"plain-container","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-2371","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2371"}],"version-history":[{"count":108,"href":"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4170,"href":"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2371\/revisions\/4170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brustkrebs-selbsthilfe-mc.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}